Werkdruk
Neem de regie in eigen handen, craft je job en verlaag je werkdruk
Wil jij je baan ook positiever ervaren, (meer) bevlogen raken en de werkdruk verlagen? Dat kan door jobcrafting. Hiermee neem je zélf de regie in handen en creëer je zélf de baan die bij je past en je (weer) energie geeft! Als onderdeel van onze HR Research activiteiten doen wij bij Derks & Derks jaarlijks onderzoek naar jobcrafting in samenwerking met de Universiteit Utrecht.
Job crafting: een definitie
Bij het uitvoeren van jobcrafting maken werknemers (fysieke en cognitieve) aanpassingen in de taak en/of relationele grenzen van hun werk, zodat de werkdruk lager wordt en het werk meer in lijn wordt gebracht met hun eigen voorkeuren en vaardigheden, wat zorgt voor meer gemotiveerde werknemers.
Er zijn verschillende vormen van jobcrafting te onderscheiden, hier kun je meer over lezen in onze onderzoeksrapporten via https://www.derksenderks.nl/downloads/
Het vergroten van structurele hulpbronnen (bijvoorbeeld het ontwikkelen van capaciteiten) en het vergroten van uitdagende taakeisen zorgen het beste voor het verlagen van de werkdruk!
Jobcrafting toepassen om de werkdruk te verlagen
Het is raadzaam om zelf proactief het aantal structurele hulpbronnen en de uitdagende taakeisen te vergroten om gevoelens van authenticiteit en welzijn te verhogen. Kijk naar verschillende mogelijkheden om autonomie binnen je werk te vergroten en je te blijven ontwikkelen. Daarnaast kun je op zoek gaan naar nieuwe uitdagingen, bijvoorbeeld door deel te nemen aan een project dat buiten je comfortzone ligt.
Werkgevers kunnen jobcrafting bij werknemers stimuleren door hen meer bewegingsvrijheid binnen hun werk te bieden, bijvoorbeeld door meer flexibiliteit in tijdsindeling of in taakuitvoering. Daarnaast is het van belang dat werkgevers prestatiefeedback op een constructieve wijze brengen, zodat eventuele negatieve gevolgen geminimaliseerd worden en de feedback geen weerslag heeft op het authenticiteitsgevoel en welzijn van werknemers.
Wil je nóg meer weten over jobcrafting en hoe dit binnen jouw organisatie toe te passen? Neem dan contact op met een van onze consultants via tel. 033 – 472 80 87.